1、多吃原汁原味的五谷杂粮，少买加工的。
2、每天必备绿色蔬菜和少糖分水果。
3、管住嘴，不吃零食，不喝饮料，不喝奶茶，不吃炸鸡。
4、多喝美容水，比如柠檬水、蜂蜜水、枸杞红枣水。
5、坚持喝益生菌，中和肠胃，避免便秘。
6、吃好喝好，饭吃七分饱。
7、不要挑食偏食，暴饮暴食。
8、少点外卖，多吃家里自己做的食物。
9、每天早上空腹喝一大杯温开水。
10、多吃食物的甜，少吃药物的苦。
1、注重舒适第一的感觉。
2、穿衣大方得体，低调含蓄。
3、选择自己喜欢的衣服类型，避免总是买了不穿。
4、学习搭衣技巧，怎么穿怎么美。
5、懒人衣服搭法：T恤+背带裤、T恤+牛仔裤、套裙。
6、懒人鞋子买法：小白鞋或者小黑鞋。
7、少买大红大紫的衣服，不买荧光色衣物。
8、游玩穿休闲装，见朋友穿时尚装，见大人穿得体装，在家里随便穿。
9、睡觉穿睡衣，最好不穿小内衣睡觉。
10、不要吃得太胖，容易买衣服。
1、选择适合自己肤质的化妆品，坚持每天护肤。
2、洗面奶选择温和不刺激的，比如氨基酸洗面奶。
3、出门涂防晒，避免晒黑、晒伤、长斑、变老。
4、每周敷面膜2-3次。
5、购买化妆品选择正规的官方渠道，并且选择大品牌的。
6、睡前一定要卸妆。
7、可以化淡妆，尽量少浓妆艳抹。
8、护肤流程简单有用的就行，不用太繁杂。
9、洗脸擦脸用洗脸巾。
10、不熬夜是最低成本的保养方式。
1、坚持“勤俭节约”，中华美德。
2、努力存钱，坚持“赚一元存八毛”。
3、不要饿着肚子去逛超市。
4、除了日常常用的必须用品，其它东西不囤货。
5、少买网红产品，把钱花在刀刃上。
6、重视小钱，不放过大钱。
7、倒季买衣服，可以省一笔衣服钱。
8、旅游前做好规划，减少掉入商家挖的坑，省下冤枉钱。
9、敢于用金钱投资自己，让自己越来越值钱。
10、敢花钱，敢消费，让自己更有动力。
1、有事就认真完成，不要敷衍。
2、有空就多学习，而不是低头刷手机。
3、没空就多抽空学习。
4、多读书，读好书，知识就是力量。
5、忙时多磨练，闲时多思过。
6、独处时多思考，思想要前卫。
7、善于做计划，让目标更有方向。
8、多吃读书的苦，少吃做苦力活的苦。
9、不用假装很努力，跟着内心走就好。
10、别人吃炸鸡的时候，不用羡慕，多吃会上火。
1、认真完成领导安排的工作。
2、坚持“今日工作今日毕”。
3、和同事友好相处，有利于工作顺利。
4、和客户友善相处，有利于提高业绩。
5、和领导和平相处，有利于岗位稳定。
6、和工作平和相处，有利于后期锋利。
7、不要害怕麻烦，麻烦就会来找你。
8、干一行爱一行，或者爱一行干一行。
9、领导工资虽高，有压力也有能力。
10、打别人的工，吃别人的饭，少当着他们的面摸鱼。
1、朋友比肉友大，家人比朋友亲，自己最重要。
2、懂得礼尚往来，不要单方面付出。
3、交友原则：质量胜于数量。
4、万不得已，不找朋友借钱。
5、不借朋友钱，特别是大钱，除非你要拿包子扔狗。
6、礼轻情意重，礼物不一定要很贵重。
7、不是所有的朋友邀约都要去赴约。
8、背叛你的朋友，友情就此作罢。
9、人品是最最最重要的。
10、作为女生，没必要卑微求人，自己就是女神。
1、出行的原则就是：平安出门，平安归来。
2、晚上出去跑步可以，但是不要遇到烧烤摊，不然就完蛋了。
3、开汽车的第一件事就是：系好安全带。
4、开电车的第一件事就是：戴好头盔。
5、去菜市场骑单车又环保又实惠。
6、不要总是一个人出行，特别是晚上，特别是女生。
7、不要夜不归宿，家才是最安全的。
8、出远门最好告诉亲戚朋友。
9、打车出门不要穿得花枝招展。
10、出门不要太随意，也不要太刻意。
1、努力工作，积累经验。
2、认真生活，有所向往。
3、好好学习，天天向上。
4、常常约伴，沏茶闲聊。
5、遇事不慌，看开看淡。
6、有狗遛狗，有猫遛猫。
7、心中种花，内心有光。
8、爱己七分，爱人三分。
9、家人常伴，亲戚常走。
10、减少依赖，降低期待，保持可爱。
1、常说“谢谢”、“你今天真好看”。
2、常怀感恩之心。
3、保持微笑，爱笑的人最年轻最好看。
4、保持良好心态，心态好人生顺。
5、不吝啬自己的“举手之劳”。
6、尊老爱幼，不伤害小动物。
7、做人不要太无情，也不要太善良。
8、自己想要的东西，就靠双手去争取。
9、常常在自己心中种花，你自己就是“校花”。
10、常常在自己心中种草，你自己就是“校草”。