清明踏青日 潮玩沐春光

亮马河上的桨板奇遇

北京这座繁华的都市中，隐藏着一个鲜为人知的水上乐园——亮马河。时逢假期，这里便成为桨板运动爱好者们的运动天堂。

刘颖博对桨板运动情有独钟，“2018年吴堡黄河大峡谷国际漂流公开赛，我看到桨板这项运动，被那种亲近大自然的感觉吸引。”从此，他便与桨板结下了不解之缘。

2021年，刘颖博终于有机会第一次下水体验桨板，在北京颐和园南门附近的河道上，他跃上桨板，在水面上自由驰骋。“虽然每年玩桨板的时间不多，主要集中在夏天，但每次下水都能让我忘却所有压力与烦恼。”他说。

“亮马河水质清澈，周围商业设施齐全，吸引了越来越多的桨板爱好者前来探险。”刘颖博说，“桨板运动的最大魅力在于能够零距离接触大自然，在水面上划行时，会感受到前所未有的自由和宁静。桨板运动对器材的要求不高，入门门槛相对较低。”

在亮马河上，刘颖博还尝试了新兴的桨板瑜伽。他表示，这种将瑜伽与桨板相结合的运动方式让他在享受水上乐趣的同时，也感受到了身心的和谐与平衡。

【专家提示】

在进行桨板运动时，一是要穿戴合身、有质量保证、正规厂家生产的救生衣，二是要有基本的游泳技能，三是最好在熟悉的水域或商业运营的水域进行运动，尽量不要去陌生水域，最后，一定要警惕流动水域的滚水坝，哪怕是很小的落差，也会产生无法游出的风险。