减肥已经成为现在年轻人追寻的一种目标，也是现在全民最关注的一个话题。减肥不仅会影响我们的外在形象，同时如果减肥成功，还可能降低自己患上高血压、糖尿病的风险。
在日常生活中减肥，对于每个人的看法是不一样的，有的人认为节食减肥效果好，但是如果长期节食减肥，就会使自己出现营养不良的可能性，如果一旦饮食正常，很容易导致自己的肥胖出现反弹的可能性。
另外在生活中运动减肥是最靠谱的，但是需要一定的毅力和坚持，一旦停止就可能会前功尽弃，达不到预期的效果。其实在生活中减肥，我们可以通过拔罐来进行，特别适合以下两种人。
1、各种方法都会成功减肥
如果你采取了运动和控制饮食的方法，依然没有达到预期的效果，那么在日常生活中我们可以建议拔罐减肥，通过拔罐减肥来让自己的身体逐渐的瘦下来。
2、腰部赘肉过多
如果身材不是很肥胖，主要肥肉在于腰部，这种情况下可以采取减肥的方法，这种方法可以达到预期的效果。
另外在日常生活中拔罐减肥，找准以下5个穴位是非常好的。
1、大横穴
在日常生活中大行穴位于腹部，它是肚脐旁开一横纹的地方用其拔罐，可以有效的将体内的湿气降低，同时可以达到清热降血脂的效果，特别适合便秘，多吃一些高油脂的食物人群。
2、三焦穴
三焦穴是在人体腰部，也就是第1棘突下左右两宽的地方，经常的对此进行穴位拔罐可以调节身体的水道，同时可以利用膀胱经来排泄体内的湿气和水分，有效地缓解身体出现的水肿，痰湿体质。
3、天枢穴
天枢穴这个穴位一定不能错过，它位于腹部和肚脐平行，沿着水平旁开两寸，从中医的角度来看，这个穴位是足阳明胃经，它可以有效的加强体内的代谢，从而促进热量和脂肪的燃烧与消耗。
4、中脘穴
中脘穴是在于人体正中的地方，从其上上4寸，如果用拔罐的方法刺激这个穴位，不光可以有效地强健脾胃，同时还可以将体内的积水和液体排出燃烧身体，多余的脂肪让脂肪快速的燃烧使自己瘦下来。
5、风市穴
风湿穴是在大腿外侧，简单的就是站立用手机最终碰到的地方，这个穴位进行拔罐可以将体内的湿气排除，可以有效的缓解身体出现的水肿以及肥胖的问题。
总而言之，减肥我们可以利用中医拔罐的方法进行，同时也要控制自己的饮食，减少饮食，摄入高油脂甜食，这样才可以有效的让脂肪快速的燃烧，同时减少脂肪的堆积，另外也要适当的进行运动，通过运动促进全身的血液循环达到减肥的目的。
