半夜，严重的“高反”——心率的加快、呼吸的困难、记忆的速忘、止不住的鼻血伴随着路立勋一起返回宿舍，甚至睡觉时也必须带上吸氧设备。高反引起的头痛导致他常常无法入睡，为止鼻血又导致他无法正常吸氧，血氧饱和度指标一直在报警。
终于建纯净水厂的建议经多次调研和汇报后获得了支持，在路立勋的努力下，2023年将由中石化援藏资金在县域内全资建一座纯净水厂，建成后非盈利保障全县干部群众和各单位的饮用水问题。
自从踏上班戈土地的那一刻起，路立勋就和班戈紧紧地联系在了一起。赶回班戈的路上，路立勋压抑不住自己内心的喜悦，脑海中已经浮现班戈县牧民喝着物美价廉的“优质水”时脸上幸福的笑容。
青海黄南：援青教师圆藏族孩子“足球梦”
乡村振兴靠人才，人才培养靠教育。在青海省黄南藏族自治州民族高级中学，平常忙碌熙攘的办公室，放假后只剩下几位天津援青的支教教师。
刘剑正在焦急地等待着学生体育单招考试的文化成绩，在他的指导下，他的两名学生罗藏成列和公保扎西已经顺利通过了足球专项单招体测，如果文化考试成绩过线，他们将成为黄南藏族自治州为数不多因为“足球梦”而走出藏区的孩子。
师资缺乏是制约乡村教育发展的重要原因，刘剑是是天津市第五批援青教师队伍中的一员，同时还肩负黄南藏族自治州民族高级中学天津援青支教教师的管理工作。他的到来，给这所原本没有专业体育教师的中学带来了新的希望。
初到黄南州，刘剑一边克服着高原反应带来的不适，一边努力挖掘着藏区孩子身上的闪光。在逐渐适应高原生活的过程中，刘剑也凭借幽默负责的性格和这里的孩子打成了一片，并逐渐发现了他们的足球天赋。
藏区高寒缺氧的环境自然塑造了这里孩子惊人的耐力和强于常人的心肺功能，非常适合练习体育项目。刘剑心想：“体育或许将是帮助这群藏族孩子打开外面世界大门的钥匙。”
于是刘剑利用自己的节假日和课余时间，带领学生进行高考足球单招考试项目的训练。日复一日帮助学生进行足球传准、运球过杆、折返跑等技术练习，使刘剑的皮肤因长时间的室外曝晒变得黝黑、脱皮，但学生进步神速，也让刘剑倍感欣慰。
如今，焦急等待着学生文化成绩的刘剑仍然步履不停，正与其他天津援青教师们一起奔走在家访的路上。正如刘剑所说“热爱可抵漫长岁月。”每一位援青教师心中都有一份重于泰山的责任和一份伟大的爱。他们为着理想和信仰、奉献与感动，在奋力前进中践行自己的誓言：苦寒之地，谱写最美青春！（王娴对本文亦有贡献）
“奋进的日子”系列报道：
致敬铁路人 在坚守中绽放流动中国之美
